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こころと からだと すまいのヨガ

明日からヨガインストラクターを目指します!ブログを書くのも初めてです。よろしくお願いします。

スクール 3日目

朝早めにスクールに到着。

何とか課題をこなして提出する事が出来ました。

 

 

バタバタやるのが勿体無い

 

急いでやると身に付かないよ〜

 

 

1つの事を丁寧に コツコツこなせるようになりたいな。

 

 

 

 

今日の午前中は座学。

机も椅子も無くて、床に敷いたヨガマットの上で学びます。

 

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ヨガ哲学!

面白かった ♫

 

 

 

座学のあとはアーサナを学びながら動いて一汗かきました。

 

 

 

 

今は休憩中…

お腹いっぱい、幸せ❤️

 

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ちょっと寝ます…

 

 

 

 

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