こころと からだと すまいのヨガ

明日からヨガインストラクターを目指します!ブログを書くのも初めてです。よろしくお願いします。

minamiのこと

何処にいても自分は自分

1月2月3月は「行く 逃げる 去る」 そのくらい早いのは知っていました。 でも4月も10日を過ぎました。 早過ぎる、速過ぎる なぜか焦ってしまいます ヨガのレッスンは宣伝が出来ておらず、同じ生徒さんが通ってくれています☺️ 最初は接客もできなかったうちの…

ヨガインストラクター始めます。

大分市内でヨガインストラクター始めます ごちゃごちゃと考えてても仕方がないので、始めます。 ヨガをしたい方や興味がある方ご連絡ください いきなりご連絡が着てもそれはそれでビックリすると思うので、そこから1週間は先の話にしてください 笑 やれば体…

明けすぎておめでとうございます!

年末に無事ヨガインストラクターになれました! 実は2016年の上半期は人生で1番沈んでいたのです。 下半期はそれがバネになったのかビョーン↑と上へ上へ跳ね飛ばされて、人生で1番忙しく充実した日々となりました (((o(*゚▽゚*)o))) 自分のキャパは越えてしま…

衣替え 忙しい時ほど 断捨離をする

忙しかったり頭がいっぱいの時 頭の中がぐちゃぐちゃなのと同じように、部屋も散らかってきませんか? やるべき事が溜まってくると、部屋の中の不要なモノもたくさん溜まっていたりします。 そんな時に来るのが、捨てたい衝動! つい先日その衝動が起きまし…

体内の水分を入れ換えてきました

昨夜は旦那さんが帰ってきてから岩盤浴に行ってきました。 (※旦那さん) 先週初めてこの施設に来て偶然発見したのですが水曜日は岩盤浴と温泉のセットのチケットが半額になる日なんです! 着替え・大判バスタオル2枚・ドリンクバー・梅干し食べ放題・漫画読…

日記 私の弱点

間が空いてしまいましたね。 帰省してから大阪でやるべきことをこなし、 遊び…、 目的の友人の結婚式では友人代表として立会人になり、 家に帰ってきてからはヨガスクール欠席分の大量の課題をこなし、 (ハァハァ;´Д`) 初めての2日連続のヨガスクールへ行…

ヨガで人生の幅を広げる

あああ〜実家は落ち着きます♨️ どうでも良い内容のテレビが面白過ぎます。 (矢野兵頭の矢野さんはトリマーの専門学校で一緒でした♫) 昨夜は両親と一杯呑んで、久しぶりにトイレを挟まず熟睡して朝まで眠りました。 勝手に母の部屋に入って敷布団と敷布団の…

次回のヨガスクールは欠席します

もう疲れました… スクールなんか行かないで旅にでます。 なんちゃって ❤️ 友人の結婚式がスクールの日と被ったので、仕方なくです( ; ; ) しかも友人代表です。 そして場所は大阪。 こりゃ休むしかない。 欠席した日は授業中ずっとビデオを撮ってくれてい…

布ナプキン生活はかれこれ10年

「ヨガを始めたきっかけ その⑥」にいずれ書こうと思いますが… 私は若い時にバックパッカーをしていて、その国の人でも知らないような奥地へ行ったりもしていました。 (旅のお供のスーツケースと、今は懐かしきデジカメ) そこでは日本で売っているようなナ…

睡眠不足 次の日への重大な影響

ヨガ哲学の課題で1週間の自分のグナの観察をしているのですが、睡眠不足の次の日は一目瞭然で1日中タマスになっていました。 (3つのグナについてはこちらに書いています) minaamin.hatenablog.com 前日の睡眠時間が、4時〜8時の4時間だけだった日 眠い だ…

断捨離はヨガ哲学から生まれた

前回のスクールで初めてのヨガ哲学の授業がありました。 ヨガ哲学について…実はあることがきっかけで少し身に付いています。 皆さんは断捨離をご存知ですよね? 新・片づけ術「断捨離」 posted with ヨメレバ 作者:やました ひでこ 出版社:マガジンハウス 発…

先生からのお言葉

前回書いた私の2つの癖。 ①2度寝して午前中を台無しにする。 ②やらないといけない事をギリギリになるまでやらない。 これらについて先生からメールをいただきました (o^^o) 「寝過ぎはタマス優位になります。 麻痺性の幸せという感じです。 さらにその後のス…

ついに来ました スピチュアル的なこと

昨日は初めてのヨガ哲学の授業。 面白かったです。 3つのグナという要素について学びました。 この3つのグナは、私達の中にも自然のどこにでも存在するそうです。 出てきたどーーー!スピチュアル的な感じ! 簡単に説明します (o^^o) 3つのグナ [サットヴァ…

30分が一瞬

またスクール前日に課題を一気にこなす私。 ほんと学生時代から変わらない。。 来週は毎日コツコツと… ちゃぶ台の下で目が合っただけで興奮してくれる愛猫 あっ、 変わった事と言えば 時間が経つのが 日が経つのが 凄く早く感じるようになりました( ; ; ) …

きっかけ その⑤ 身長 体重 公開します

「健康的に肉をつけたい」 私は幼い頃から食が細く、食べることに関してもあまり興味がありませんでした。 あまりに細いので小さい頃、近所のお姉ちゃんにマッチと呼ばれていました。 火をつけるマッチですよ。 一応、親しみを込めて… 今でも腹八分目以上は…

きっかけ その④ セルフ整体ができるから

「姿勢を良くしたい」 まず私はO脚です。 先生に教えてもらったO脚の改善法はまた詳しく書こうと思います。 私の場合、骨盤と太ももの骨の接続部分がみんなと少し違うようです。 私が特別変なわけではなくて、スクールの同期のみんなの骨も触らせてもらった…

きっかけ その③ 良いとは分かっていた

「20歳くらいの時に家でDVDを参考にしたり、友人と自己流でヨガをやっていたことがあり、いつかまたやりたいと思っていた。」 20歳くらいの頃にヨガのDVDとマットを購入して自宅でヨガをしていました。 何でやり始めたのかは覚えていません。 そのDVDはもう…

きっかけ その② ストレス発散

「ストレスや疲れの解消をしたかった」 きっかけ その⑥に詳しく書こうと思いますが、高校生からの10年ほど私は結構自由に生きてきました。 両親からの束縛は無く、自由を謳歌できた事に大変感謝しています。 でも、嫁いでからは周りの目を凄く意識するように…

きっかけ その① 引きこもりからの脱出

「大阪からこちらに嫁いできて主人の親戚としか接点がなく、趣味や友人を新しく作りたかったから。」 この時はまだスクールに通っていなかったので、大分には友達がいませんでした。 なので友達作りも大きな目的なのです。 スクールならレッスンに通うより友…

ヨガを始めたきっかけはなんですか?

どこのどなたか存じませぬが ♫ ここに来て、初めてこのブログにアクセスがありました! ブログってアクセス数が数字で分かるんですね。 とにかく嬉しいです。 ご覧くださりありがとうございます m(_ _)m ヨガスクールの初日までに、アンケートのような課題が…

明日からヨガインストラクターを目指します!ブログを書くのも初めてです。よろしくお願いします。

初めまして! 明日からヨガのインストラクター養成コースに通う 31歳 やせ型の主婦 minami です。 今日まで大阪の実家に帰省していました。 今は帰りの新幹線の中です。 新大阪駅ホームで新幹線の1号車を目指し、5分ほど歩きました。 新幹線が着て席番を見た…