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こころと からだと すまいのヨガ

明日からヨガインストラクターを目指します!ブログを書くのも初めてです。よろしくお願いします。

断捨離

衣替え 忙しい時ほど 断捨離をする

忙しかったり頭がいっぱいの時 頭の中がぐちゃぐちゃなのと同じように、部屋も散らかってきませんか? やるべき事が溜まってくると、部屋の中の不要なモノもたくさん溜まっていたりします。 そんな時に来るのが、捨てたい衝動! つい先日その衝動が起きまし…

布ナプキン生活はかれこれ10年

「ヨガを始めたきっかけ その⑥」にいずれ書こうと思いますが… 私は若い時にバックパッカーをしていて、その国の人でも知らないような奥地へ行ったりもしていました。 (旅のお供のスーツケースと、今は懐かしきデジカメ) そこでは日本で売っているようなナ…

断捨離はヨガ哲学から生まれた

前回のスクールで初めてのヨガ哲学の授業がありました。 ヨガ哲学について…実はあることがきっかけで少し身に付いています。 皆さんは断捨離をご存知ですよね? 新・片づけ術「断捨離」 posted with ヨメレバ 作者:やました ひでこ 出版社:マガジンハウス 発…

先生からのお言葉

前回書いた私の2つの癖。 ①2度寝して午前中を台無しにする。 ②やらないといけない事をギリギリになるまでやらない。 これらについて先生からメールをいただきました (o^^o) 「寝過ぎはタマス優位になります。 麻痺性の幸せという感じです。 さらにその後のス…