こころと からだと すまいのヨガ

明日からヨガインストラクターを目指します!ブログを書くのも初めてです。よろしくお願いします。

しっぽのある家族

何処にいても自分は自分

1月2月3月は「行く 逃げる 去る」 そのくらい早いのは知っていました。 でも4月も10日を過ぎました。 早過ぎる、速過ぎる なぜか焦ってしまいます ヨガのレッスンは宣伝が出来ておらず、同じ生徒さんが通ってくれています☺️ 最初は接客もできなかったうちの…

次回のヨガスクールは欠席します

もう疲れました… スクールなんか行かないで旅にでます。 なんちゃって ❤️ 友人の結婚式がスクールの日と被ったので、仕方なくです( ; ; ) しかも友人代表です。 そして場所は大阪。 こりゃ休むしかない。 欠席した日は授業中ずっとビデオを撮ってくれてい…

睡眠不足 次の日への重大な影響

ヨガ哲学の課題で1週間の自分のグナの観察をしているのですが、睡眠不足の次の日は一目瞭然で1日中タマスになっていました。 (3つのグナについてはこちらに書いています) minaamin.hatenablog.com 前日の睡眠時間が、4時〜8時の4時間だけだった日 眠い だ…

30分が一瞬

またスクール前日に課題を一気にこなす私。 ほんと学生時代から変わらない。。 来週は毎日コツコツと… ちゃぶ台の下で目が合っただけで興奮してくれる愛猫 あっ、 変わった事と言えば 時間が経つのが 日が経つのが 凄く早く感じるようになりました( ; ; ) …

家でのヨガグッズはダイソーとセリアで揃えました

うちには猫がいます。 家でヨガをやってると近くに来てヨガマットに寝転んでみたり、マットで爪を研いでみたり…します。 なので今のところ家でのヨガグッズは100円均一の物で揃えています。 普通のお値段のマットで爪研ぎされちゃったらショックなので… まだ…